Am 14.12.2019 fand bei uns wieder ein Weihnachtslehrgang statt. Besonders erfreulich war wieder die Teilnahme von Gästen aus dem Olympiadorf und Todokan. Zunächst hat uns Foti nach sehr kurzem aber intensivem Aufwärmen Grundtechniken üben lassen – einfach, zweifach, dreifach, fünffach, zehnfach… Josef hat uns anschließend bis zur Pause längere ineindergreifende Kombinationen mit Partner beigebracht. Nach der Pause hat Nicolai Bewegungsabläufe üben lassen mit vielen Tsukis, Mae und Hiza Geris mit schnellen Auslagewechseln. Und dann war noch klassisch etwas Abhärten auf dem Programm 🙂 sowie Katas und zum Schluss nochmal Kihon zum Verausgaben.
War ein super Spaß, vielen Dank an die Trainer, Gäste und fleißige Helfer und Bäcker!
Weihnachtslehrgang 2019
