Du kannst nicht nur gutes Karate bei uns üben. Wir sind eine ziemlich relaxte Truppe, die sich privat auch wirklich gut Versteht. Daher gibt es einige Aktivitäten ausserhalb der Kampfkunst bei uns. Je nach Lust und Laune gibts die Möglichkeit miteinander nach dem Training auf einen schnellen „Schluck“ und/oder Abendbrot in die Vereinsgaststätte oder Lokalen in der Nähe zu besuchen. Wir machen auch viele andere Aktivitäten, wie z.B. gemeinsames Grillen, Feiern gehen oder Wandern.
Wie neulich am 10.05.2018, zu unserem alljährlichen Wandertag am Vatertag – dieses Mal geplant war es zum Schildenstein über die Wolfsschlucht zu wandern. Tja, aber leider mussten wir auf ein paar Nachzügler warten und sind später gestartet als geplant.
Da gehts hin!
Wir haben daher auf dem halben Weg kehrt gemacht, die Pausen etwas großzügiger gestaltet und ausgiebig Mittag an der Alm gemacht. Das Wetter hat auch mitgespielt, den obwohl Regen angesagt war, hat sich das die Wanderung über auf ein bisschen Nieselregen reduziert – Danke Petrus! War alles in allem eine sehr schöne Wanderung.
Hier ein paar Bilder aus der Wanderung, im Mitgliederbereich wird’s ein paar mehr geben.
Heute fanden bei uns im Dojo Kyu-Prüfungen statt. Die Kandidaten haben alles gegeben und haben auch alle bestanden. Vielen Dank an fleißige Helfer und Kumite-Partner und v.a. Glückwunsch an Stella, Renate, Sepp, Lisa, Simeng und Monika!
Wie gehe ich richtig mit schwierigen Situationen um, wenn ich wie z.B. Nachts als Frau alleine Unterwegs bin oder auf aggressive Menschen treffe die sich prügeln wollen? Wie kann ich mich effektiv wehren? Was ist eine realistische Selbstverteidigung ohne Waffen? Jürgen Kestner zeigt uns worauf es dabei ankommt!
Experte zum Thema realistische Selbstverteidigung ohne Waffen
Jürgen ist Ausbilder bei der Polizei und war lange Mitglied einer polizeilichen Spezialeinheit. Er trägt den 6. Dan im Karate und ist in weiteren Kampfsportarten hoch graduiert.
Viele unserer Karateka haben bereits einige tolle Lehrgänge bei Jürgen absolviert. Daher hat es uns sehr gefreut, dass Jürgen trotz vollem Terminkalender Zeit für ein sehr feines Kleingruppentraining bei uns gefunden hat.
Kleingruppentraining – Realistische Selbstverteidigung ohne Waffen
Das Training fand am 25.2.18 in unserem Dojo in München statt, zu dem auch noch einige Karatekas aus befreundeten Dojos teilgenommen haben. Wie gewohnt bei den Lehrgängen bei uns, gabs in den Pausen starken Kaffee, Wasser, sowie Kuchen und belegte Semmeln (Dickes Danke and das Orga Team!).
In diesem Training lag der Fokus auf realistische und wirksame Selbstverteidigung. Jürgen hat das Ganze mit einigen lockeren Partner-Drills gestartet. Mit zunehmender Zeit konnten wir damit Sicherheit und Vertrauen innerhalb der Gruppe aufbauen, so das Jürgen schrittweise die Intensität und Komplexität der Übungen steigern konnte.
2018 Selbstverteidigung Kestner
Basierend auf den Drills haben wir dann in kleinen Gruppen unter „realistischen“ Bedingungen das erlernte Einsetzten können. Dabei haben wir hautnah erlebt, wie schwer es ist unter Stress einen kühlen Kopf zu bewahren. Der Drill als Vorbereitung hat sich hierbei als Goldwert erweisen.
2018 Selbstverteidigung Kestner
Toll war es auch, das Jürgen viele seiner Übungen und Abläufe mit Erlebnissen aus seinem Berufsleben einen realen Hintergrund geben könnte. Das hat bewirkt, das der ein oder andere mit einem ganz anderen Mindset die Übungen eingestiegen ist. Kampfkunst ertüchtigt Körper, Geist und macht dabei auch unheimlich viel Spass – aber wir sollten dabei nicht Vergessen, Kampfkunst hat einen ernsteren Hintergrund. Dieses Bewusstsein hilft in den Trainingseinheiten die Selbstverteidigung noch ernsthafter zu üben – denn vor jedem Konter kommt erst mal die Abwehr 😉
2018 Selbstverteidigung Kestner
In jedem Fall wieder ein echt tolles Training – dafür Danke Jürgen!
5. Dan Stiloffenes Karate: Herzlichen Glückwunsch Paul!
Am 11.12.2017 hat Paul Goju-Kai-München e.V. seine Prüfung zum 5. Dan Stiloffenes Karate beim Deutschen Karateverband DKV bestanden. Prüfer waren Shihan Toshio Koda und Sensei Hermann Leski.
Herzlichen Glückwunsch, Paul wir sind stolz auf Dich!
Karateverein in München – Unser Weihnachtslehrgang
Am 9.12.2017 war es wieder soweit. Unser Karateverein in München hat wieder einen Weihnachtslehrgang veranstaltet. Mit 35 Teilnehmern von 3 Karatevereinen war der Lehrgang im Goju-Ryu Karate gut besucht. Gemeinsam mit unseren Gästen von der Turnerschaft Jahn und dem SV Olympiadorf hatten wir 3 Trainingseinheiten von den Senseis Nicolai Mladenoff mit Marius Betz sowie natürlich mit Fotis und Josef.
In den Pausen zwischendurch gab es bei Kaffee, Süßem und Snacks reichlich freundschaftliche Gespräche. Abends hatten wir dann unsere gemütliche Weihnachtsfeier im Mykonos.
Wir bedanken uns bei den Trainern und Gästen!
(Mehr Fotos gibt es im internen Bereich.)
Karateverein in München Trainerteam WeihnachtslehrgangKarateverein in München Gruppenbild WeihnachtslehrgangKarateverein München Angrüssen WeihnachtslehrgangKarateverein in München Action1 WeihnachtslehrgangKarateverein in München Action2 WeihnachtslehrgangKarateverein München Pause WeihnachtslehrgangKarateverein in München Abgrüßen WeihnachtslehrgangKarateverein München Abgrüssen 2 Weihnachtslehrgang
Wir trauern um Sensei Hiromichi Nagano, 19.06.1947 – 01.12.2017, 8. Dan Aikido
Sensei Nagano war schon 1977 Trainer beim damaligen „Budokan“, wo Fotis bei unserem Sensei Itaru „Ita“ Kuramatsu mit dem Karate angefangen hat (siehe auch bei Fotis). In dieser Zeit entwickelte sich die Freundschaft zwischen Sensei Nagano, Ita und Fotis. 1983-1986 ging Sensei Nagano nach Japan. Als er wieder nach Deutschland zurück kam, war das Budokan geschlossen, die Freundschaft bestand jedoch weiter. Sensei Nagano unterrichtete seit 1986 beim Aikido Yoshinkan in München. Sensei Nagano war noch 2016 bei unserer Weihnachtsfeier als Gast dabei, und wir durften bei den Japanfesten 2016 und 2017 mit ihm und seinem Dojo die Matte teilen.
Sensei Hiromichi Nagano hat das Aikido in Deutschland sicherlich maßgeblich mit geprägt. Die Demonstration seiner Kunst auf dem Japanfest 2016 ist uns als höchst beeindruckend bis magisch in Erinnerung geblieben. Juni 2016 erschien in der SZ ein ausführlicher Bericht über ihn. Hier ein älteres Interview aus dem Aikido-Journal.
Unsere Gedanken sind bei Sensei Hiromichi Nagano, seiner Familie und seinem Dojo.
5. Dan Goju-Ryu Karate: Herzlichen Glückwunsch Omar!
Am 12.11. 2017 hat Omar mit Bravour seine Prüfung zum 5. Dan Goju-Ryu Karate beim Deutschen Karateverband DKV bestanden. Herzlichen Glückwunsch Omar, wir sind stolz auf Dich!
Der Bericht vom Goju-Ryu Karate-Bund Deutschland über die Prüfung in Rochlitz, Sachsen, ist sehr positiv. Er zitiert unseren Großmeister Fritz Nöpel (10. Dan) mit den Worten „Dies ist eine der besten Dan-Prüfungen, die ich in langer Zeit gesehen habe„. Omar war hier der am höchsten graduierte Prüfling.
Karate optimieren durch regelmäßige Gasshuku-Besuche
Karate optimieren – Ein wesentlicher Bestandteil um unser Karate in München zu verbessern ist das regelmäßige, gemeinsame Üben unter unseren erfahrenen Sensei’s. Die Teilnahme an den großen nationalen und internationalen IOGKF Gasshukus (wörtlich: „gemeinsame Unterkunft“) ist ein sehr wichtiger Bestandteil für unsere Schüler und Lehrer. Fokus in diesen Gasshukus ist beispielsweise Kata (Form) und Bunkai (Anwendung) so zu üben, dass wir dem Idealbild des Goju-Ryu näher kommen. Es ist aber nicht nur super, unter Gleichgesinnten gemeinsam zu schwitzen und zu lernen. Auch das Feiern ist eine feine Sache! Durch die regelmäßige Teilnahme über die Jahre hinweg sind die Teilnehmer von Leuten mit gleichen Interessen zu Freunden, fast schon Familie, geworden. Ein weiterer guter Grund, die Gasshukus zu besuchen.
Karate Gasshuku 2017 Prag – los gehts mit Karate optimieren
IOGKF Gasshuku 2017 in Prag
Im diesjährigen Europäischen Gasshuku vom 23.07.-28.07.2017 in Prag haben wir unter Anleitung unseres World-Chief-Instructors Tetsuji Nakamura trainiert. Unterstützt wurde Sensei Nakamura durch weitere hochkarätigen Senior Trainern des IOGKF Verbands, wie beispielsweise Sensei Bakkies Laubscher und Sensei Henrik Larsen. Es haben fast 400 Karateka aus mehr als 30 Ländern teilgenommen. Man musste in den gemeinsamen Trainingseinheiten ziemlich aufpassen, niemandem auf die Füße zu treten ;). Einer der Senior IOGKF Instruktoren je Gruppe (bspw. 2 Gruppen nur für 1. Dan-Träger!) hat dann das Training durchgeführt.
Highlights des Gasshuku
Highlight aus meiner Sicht waren das Training mit Nakamura Sensei zur Kata SEIYUNCHIN. Sowie die Sonder-Trainingseinheit mit Sensei Rendo Sugimoto, Gründer der Amagi Thermal Therapy.
Unter Sensei Nakamura konnten wir Details der Kata Seiyunchin unter seiner Anleitung üben. Vor allem die sehr kniffligen Teile der Anwendung. Beeindruckend war auch die Demonstration der Kata durch Sensei Nakamura. Wirklich toll anzusehen, eine nahezu perfekte Performance zwischen Kraft und Dynamik. Dies motiviert, weiter selbst an dieser Kata zu arbeiten.
Sensei Rendos Lehreinheit hat zunächst nichts mit dem IOGKF zu tun. Die vom ihm vermittelten Techniken sind aber eine Top-Ergänzung zum Karate Training. Denn die Techniken zielen darauf, oft vorkommende Verspannungen aufzulösen und sogar Verletzungen zu heilen oder zu lindern. Letztendlich hilft dies auch, die Karate-Performance zu verbessern.
Karate optimieren gelungen!
Alles in allem war es wieder ein Super Event, von dem wir sehr viel mitgenommen haben. Einiges des dort Gelernten haben wir gleich in die darauf folgenden Trainings im Dojo München einfließen lassen.
Wir freuen uns jetzt schon auf das nächste European Gasshuku im Sommer 2018 in London. Bis dahin werden wir uns sicherlich die Zeit mit dem ein oder anderen kleinerem Lehrgang versüßen. Mehr Infos hierzu unter Termine.
Karate in München auf dem Japanfest 2017 im Englischen Garten
Karate in München ist auf dem Japanfest ein fester Bestandteil. Mit unseren Aufführungen zum Goju-Ryu Karate durften wir auch in 2017 das Programm für die Besucher bereichern. Bei perfektem Sonnenschein im Englischen Garten gab es viele interessierte Zuschauer für abwechselnde Karate- und Aikido Vorführungen.
Karate in München – Vorführungen Japanfest 2017
Wir laden die vielen Interessenten ein, zu einem Probetraining bei uns vorbeizukommen. Es würde uns sehr freuen Euch im Training begrüßen zu dürfen! Wir bieten Euch eine nette Atmosphäre, super Training, Selbstverteidigung, Fitness, geistige Schulung und geringe Kosten.
Wir bedanken uns bei den Organisatoren des Japanfestes für ein großartiges Event! Vielen Dank auch an Sensei Hiromichi Nagano, 8. Dan Aikido, und seinem Team von Aikido Yoshinkan e.V. für die Matten. Es war ein Vergnügen gemeinsam den professionell gestalteten Platz abwechselnd mit Aikido und Karate Vorführungen zu gestalten.
Okinawa Goju-Ryu Karate in München – Team Japanfest 2017
Selbstverteidigungs-Kurs mit Jürgen Kestner in Germaringen
Am 8. Juli 2017 waren wir zu viert aus München beim Selbstverteidigungs-Kurs mit Jürgen Kestner in Germaringen. Wie immer bei Jürgen gab es ein Feuerwerk aus Erfahrung für realistische Situationen auch aus dem SEK Bereich, kombiniert mit übergreifender Kampfkunst bspw. aus Karate und Win-Tsung sowie modernen Lehrmethoden. Das nehmen wir mit für unser Traing für Selbstverteidigung in München!
Mit Gummiseilen aneinander gebundene Beine für aufrechten Stand und räumlich engen Kampf, Verteidigung auf Wackelbrettern gegen ständig Angriffe für Balance aus der Hüfte heraus und Augenbinde oder sogar Shutterbrille für Anpassung an ein durch Verletzung eingeschränktes Blickfeld sind hier nur Beispiele. Die Übungen steigerten sich bis zum knackigen Stress-Training inklusive Hagel an Schlägen und lauter Musik.
Jürgen Kestner Ausrüstung – Selbstverteidigung in München
Jürgen hat definitiv einen individuellen Stil entwickelt, der auf seinen Jahrzehnten Erfahrung als Mitglied und Ausbilder eines Spezialkommandos der Polizei beruht. Und auf der Grundlage einer umfassenden Ausbildung (Ausbilder bei der Polizei und lange Mitglied einer polizeilichen Spezialeinheit. Er trägt den 6. Dan im Goju-Ryu Karate und ist in weiteren Kampfsportarten hoch graduiert) und Training mit hervorragenden Kämpfern jeder Stilrichtung.
Selbstverteidigung in München
Jürgen, vielen Dank für diesen lehrreichen Samstag, der uns alle sehr weitergebracht hat. Und zeigt, das Kampfkunst auf „der guten Seite“ stehen sollte. Schön, dass auch so viele Frauen dabei waren! Wir sind motiviert und um einiges Wissen bereichert nach München zurückgekehrt und werden hier einiges weitergeben können.
Danke auch an die Kollegen vom SVO Germaringen e.V. – Abteilung Karate, die mit reichlich Wasser und Verpflegung in einer schicken Halle die Motiviation auch bei hohen Temperaturen aufrecht erhalten haben.
Jürgen Kestner mit Team Selbstverteidigung in MünchenJürgen Kestner mit Allen und Team Selbstverteidigung in München
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